大家好，欢迎来到舟山一初成长加油站心理健康系列微课，我是心理老师文婕，期中考试已经结束，那么今天就和大家聊聊“正面管教”系列内容“如何对待孩子的考试成绩”。

一、考得好

尽量不奖励+肯定鼓励

1、尽量不要把“奖励”与“学习”挂钩

孩子考得好会体验到努力后成功的成就感和快乐，会得到父母和老师的表扬，同学们的钦佩，好成绩对于孩子来说本身就是最大的奖励，如果父母以考高分为条件来满足孩子的物质或娱乐需求，表面上的确促进了学习，短时间内也许能让孩子取得好成绩，但也会让孩子感到父母在拿成绩和TA做交易，让孩子感到努力学习只是为了取悦父母，把孩子对学习本身的兴趣转移到物质奖励上，孩子难以体会学习本身的快乐，很难激发继续学习的内驱力。特别是当孩子感到学习压力特很大，“卷”起来特别严重的时候，这时候如果怎么努力都得不到“奖励”，就会带来很大的心理压力，还可能给孩子造成心理问题。

有的家长说了，如果孩子考得好问我要奖励怎么回应？

你可以问问孩子想要什么：比如他说我想去吃那家特别好吃的烤肉……

我们可以这样做

我们可以这样说：孩子，娱乐和吃好吃的这种事是日常需求，只要你提出来，合理范围内，爸爸、妈妈都可以满足你，就算你考得不好，你是我的孩子，你的需求也可以和我说，和考试成绩无关。爸爸、妈妈打算给你个大大的拥抱，吃烤肉我也同意，你要喜欢，咱们一家人还可以庆祝一下。避免，或者是用来和父母做交易的资本。

平时，孩子想做什么事情，比如玩游戏、买东西、要零花钱等，家长只要认为合理的，在承受范围内的，都可以第一时间、无条件地满足孩子。这样能让孩子真正感受到“父母是真正爱TA的，真正在乎TA感受的。

2、考得好，肯定鼓励

有的家长存在一种误区，觉得一夸奖孩子，TA下次成绩就下降了，所以不能表扬，会让孩子骄傲懈怠的。真是这样吗？

曾经有心理学家做过实验，结果表明取得好成绩时无论是否被夸奖，后面成绩会有所下降都是必然的事，这是一种自然的统计学现象，叫作“均值回归”。意思是说在有了一系列很好或很不好的成绩之后，成绩总会向概率较大的、个人平均的成绩所发展。所以，如果孩子后续有成绩下降的情况，大概率也不是夸奖所导致的。相反，家长对孩子的好成绩依然不满，想通过打压让孩子追求更好的成绩反而会让孩子产生无力感，觉得自己怎么做都不够好，从而丧失学习的自信。 例如，有个同学说道有次考了98分，本来很开心的，结果却迎来当头一棒，瞬间就觉得很泄气，这位妈妈说：考了98，为啥不能多考两分？直接把孩子逼到无语。

母：这次考试怎么样？

我：98

我：100分

母：那就差2分，为什么不考100？

我：我尽力了

母：你尽力了？！（生气）

我……

那么怎么做才是合适的呢

孩子特别需要家长肯定并认可TA们之前的努力，这样会让孩子有被关注和认可的感觉，我的努力是有成效的，是被父母所看到的，那么孩子后面会更加愿意努力。

对于初一的孩子家长可以说：你做得很好，这次考试有进步，我看到你这段时间养成了检查的习惯，上次错的这次没扣分，你是怎么做到的呢？

让孩子回顾这段时间我哪些地方做的好，哪些地方有进步，一方面让他总结成功经验，体验成就感。另一方面，孩子也从这个过程中完成了一次自我确认获得了内在的学习自驱力。

对于初二、初三的孩子，父母可以说：你做得很好！咱们可以一起分析一下试卷，总结一下这次成功的经验,鼓励孩子保持做得好的部分，也可以研究一下还有没有可以继续改进的地方。

二、考得不理想

不批评指责+支持帮助

我们先来来看看一些孩子成绩没考好时，父母的真实回应……

父：考得好吗？

我：不好

父：为什么考不好，你天天在桌子前面四五个小时，为什么考不好。你写作业，上课有没有分心，你凭什么就考不好？是不是粗心？你从小到大都说在改，四五年了也没改好，我怎么相信你，到时候X中都考不上，你让你爸怎么交代，说XX的儿子连X中也考不上。你明天不要上学了，赶紧回老家跟你奶奶种田去！

我：（不敢说话）

母：你这次又考了75分，你在干什么！

我：我失误了

母：每次考一点点还好意思说！

我：那我上次考了97怎么考的？

母：那就是偶然

我：怎么可能

母：要不要查查？

我：好（查完后，我90多的比70的要多，但最后还是被骂了）

不知道大家看过孩子的反馈有什么感受。孩子成绩不理想如果我们反应过度，有两个负面的暗示：一是孩子觉得考试是为父母考，不是为自己；二是批评会引起孩子的心理防卫，他把自己的难过、委屈、无助隐藏起来，你批评的多了，反而会让孩子更加自暴自弃。而强制孩子辅导和学习只会使孩子的学习兴趣和动机越来越弱。

其实考得不好最难过的是孩子自己，TA很失望，TA也希望自己可以考好，但TA也可能面临着一些现实的困难，期待家长给予支持和帮助

家长首先可以让孩子自己说说这次考试自己的感受体会，理解孩子难受和郁闷的心情。

然后，家长可以和孩子一起分析一下试卷。无论孩子考试考了几分，都不要将分数孤立地看成是孩子不努力的证据。分数是对过去学习情况的综合反馈，可以看出孩子哪里学得好，哪里学得不好，TA的努力程度，学习习惯都能在卷子上反应出来。比如两个孩子都考了80分，一个基础题，中等题都对，难题不会，说明孩子基础很扎实，后面可以有针对性攻难题，；一个基础题错一堆，难题也得分了，调整的方向就又不同了。

可以问问孩子：你认为试卷上能反应出来哪些学习情况，如果需要做些调整，具体该如何调整，交流过程中，更多的听听孩子的想法，更多的帮孩子细化想法，看看哪些想法是可操作的，是有效的，鼓励孩子落实在平时的具体行动上。考试算错，说明平时不够严谨，考试过程写不周全，说明平时写的过程不够完整，注重平时的过程才能产生出将来的好结果。不断强化孩子面对问题，不惧怕问题的自我认知。

家长还可以问问对于学习孩子需要自己提供哪些帮助，对于具体学科也可以和老师谈谈，从老师的分析中了解孩子成绩背后的问题，托住孩子向好的愿望和跟孩子一起协商努力行动的方法。让每一次考试对下一次考试起到助力的作用。

调查后98%的孩子希望父母......

当我成绩考好时，请给我表扬和鼓励，我会更有信心

当我成绩不好时，请给我安慰和鼓励，并与我一起分析错题的原因，和我一起想办法提高成绩。而不是一味地评价我，批评、打击我。

希望家是温暖的港湾，而不是在我难过时还要承受一味的责怪。

最后，孩子的分数不需要被点评，但是孩子的成长需要被引导。不管孩子考得好不好，家长都要让孩子把目光放得长远些，不要过度得意或失落，总结原因找到自己的优点、缺点，不断调整学习方法和时间管理。因为未来孩子还要面对更多的挑战。

好的，今天的正面管教系列心理微课就到这里，感谢各位家长的聆听。

舟山一初悦然心理工作室