大家好，欢迎来到舟山一初成长加油站心理健康系列微课，我是心理老师文婕。在日常生活中我们一些家长常常会因为孩子没有达到自己的要求而随意对孩子说：你真笨！不是读书的料！你懒得像猪等等!你是不是也常常把这些标签式的语言挂在嘴边呢，也免不了对孩子的行为贴标签呢。如果答案是肯定的，那我们需要一起来探讨一下贴标签的危害性究竟有多大。首先来了解一下何为标签效应。

当一个人被一种词语名称贴上标签时，他就会做出自我印象管理，使自己的行为与所贴的标签内容相一致。并内化于心，而导致固有的行为或者性格。这就是标签效应。标签具有导向作用，贴上标签无论是好是坏，都会影响一个人的个性意识和自我评价。结果往往会使其向标签所预示的方向发展。

心理学家贝科尔认为：“人一旦被贴上某种标签，就会成为标签所标定的人。”很多教育研究都已证实，随意给孩子贴标签的行为并不可取，可能会影响到孩子的一生。

1973年，心理学家克劳特做了一个实验。他要求人们进行慈善捐款，然后把一部分人拿出来贴标签，如果捐了款就贴上“慈善”的标签，如果没捐款就贴上“不慈善”的标签。另外一些人则没有贴标签。然后，心理学家克劳特又再次要求他们捐款。实验结果表明，那些贴了“慈善”标签的人，捐款的数额明显要比第一次捐款的数额多，而那些贴了“不慈善”标签的人，则更加不愿意捐款了。另外一组没有贴标签的人，则没有这么明显的表现。

这个实验表明，被贴标签的人，会根据标签上的内容，对自己的行为做出改变，使自己的行为更符合标签上的内容。在这个试验中，已经捐过款的人会一直记着自己曾经的行为，并认定自己是“慈善的”，他们认为既然是慈善的人就应该多捐款，因此他们会主动多捐款。

在孩子教育上，其实是和上述实验所揭示的道理一样，如果父母经常说自己的孩子“怎么这么笨！”之类的话，孩子听得多了，也会觉得自己就是很笨，原本对学习尚有一点信心的孩子，逐渐对学习丧失了信心，最后真的变成了“差等生”。

给孩子贴标签的消极影响

1、让孩子迷失自我

如果孩子身边充斥着太多的标签，会让孩子无法认识真实的自我，而让孩子迷失在标签中，固化成另一个自己。孩子的认知能力、判断能力都是有限的，很有可能会认为我就是这样的，我天生就这样。

2、会限制孩子的发展

孩子在成长中会不断进行自我实现。而给孩子贴上标签，孩子就会用我们赋予的标签来定位自己。因为她们已经习惯并接受了标签式的语言所带给他们的心理暗示。

3、会限制孩子的思维方式

孩子就像一张白纸，最先在纸上留下的是父母的投影。家长给孩子的标签会影响孩子的行为方向，也会影响他的思维模式。孩子有可能会习惯大人标签式的思维，对他人、事物也会随意的去贴标签。这种思维模式如果陪伴孩子长大，会直接影响孩子的世界观和价值观。      

我们知道了贴标签对孩子成长的种种消极影响，那么，我们又该怎样做，才能避免贴标签这种错误做法呢？以下几点可作为一个参考：

1、接纳孩子的感受，以发展的眼光看待孩子的行为

也就是给予孩子共情和设身处地的换位思考。能和孩子共情的家长往往能回想起自己童年时的感受。家长们可以想想自己小时候有没有被贴过标签，有没有被他人起过外号呢？那些标签怎样影响了我，有哪些是正面的，有哪些是负面的。我的心里是什么感觉，对那些给我贴标签的人我怎么看待他们。这些反思可以提高我们对贴标签的警醒。

2、就事论事、不评判，不贬低孩子的人格和品质

不去评判孩子的智力、性格、智力能力等。而只是讨论当下所发生的事情。就事论事，指出孩子的具体问题，针对这些问题如何去改善等等。当你想说孩子懒的时候，不如换成“你可以更有条理地安排你的时间”。当你想说孩子笨的时候，不如换成“你可以再背一遍，这样会记得更牢”。这样做，不仅能指出孩子的问题，同时还能在不伤害孩子的自尊心和自信心的前提下，找出解决问题的办法，且更有利于孩子自我调整。

不仅是在负面情况发生时，我们在积极情况发生时更应该注意。比如说孩子“你真的太聪明了”“你一直都这么棒”不如说你学会了自己做饭，妈妈感到有你很幸福”“你搞懂了这种类型题，真为你高兴”这些语言无形中给予孩子的不止是鼓励，无形中还有自信。也会激发孩子更有兴趣并喜欢这件事。

3、探寻孩子行为背后的原因

抛开表面看本质，鼓励孩子发挥天赋。要做到就事论事，其实需要我们家长能抛开表面看本质。我们不妨问问自己当事情发生时，我们是否了解孩子背后的原因是什么，再去发表意见呢。当然原因可能是多方面的，或许是孩子模仿大人的行为、或许是孩子无意识下的举动等等，说到底，不好行为的背后并不一定就表明孩子的本质不好。比如被冠名为任性的孩子可能正处于成长中的敏感期，这其实是他探索世界的一种方式。家长从多维角度看待问题不仅能避免给孩子贴标签，还能顺应孩子的生长发育。

4、激励孩子的内在潜能 让孩子看到事情有改变的可能

尽管标签是固化的，但孩子是可以改变的，更何况每个孩子都有较强的可塑性，哪怕是孩子有出格的行为，父母也不要一棍子就给“打死”，而是要告诉孩子，就算在某些方面做得还不够好，但只要通过自己的努力，任何不好的事情都是可以改变的。你咋这么胆小，可以说孩子再胆大一点，勇敢一些，你会更坚强。你可以体会一下，是否简单的反义词就能起到截然不同的作用。作为家长我们要学会用鼓励的语言和孩子对话，当孩子做到时，我们可以用肢体语言去肯定他，如点头，抚摸，拥抱，击掌，竖大拇指等。久而久之，你会发现孩子越来越自信，他眼中都会散发出坚定的光芒。

5、三思而后行

杜绝口无遮拦，很多时候你也许不是故意给孩子贴标签，而是说话时并未意识到随口而出，很多父母有口无心，口无遮拦。首先，我们要意识到孩子是有自尊的，我们总觉得孩子小，其实孩子的内心时纯洁而敏感的，他能从语调中揣摩出你的含义。其次，说话前，要思考十秒钟，先组织一下语言再开口，如果孩子做得不对，可以提出忠告和建议，但杜绝粗暴的指责。

每个孩子都希望父母在精神上支持和认可自己，在语言上鼓励和肯定自己，这样他们才会在父母那里看到一个内心丰盈的自己，从而变得更加积极，自信阳光，最终精彩绽放自己。

好的，本期的心理微课就到这里，感谢大家的聆听！

舟山一初悦然心理工作室